Что может быть честнее и благороднее, как научить других тому, что сам наилучшим образом знаешь?

Квинтилиан

 

Профилактика нарушений осанки

 

Вакцинация


Рекомендации по проведению занятий физической культурой на открытом воздухе в зимний период года

 


Профилактика нарушений осанки учащихся
Источник: И.П. Борисова. Профилактика нарушений осанки учащихся. Журнал "Справочник руководителя образовательного учреждения",
№12-2008, сс.63-67

Рекомендации по выбору ранца

О вредном воздействии на позвоночник тяжелых портфелей и ранцев (особенно в начальной школе) давно "бьют тревогу". Тем не менее проведённые контрольные взвешивания показали, что масса пустого портфеля доходит до 1,5 кг, а заполненного – до 8 кг.
При покупке ранца родители часто руководствуются критериями "модно", "престижно", а не критерием здоровьесбережения.
Поэтому ниже приводим нормы массы портфеля и рекомендации по выбору функционального ранца.

Рекомендации по выбору функционального ранца:

  • длина – 300-360 мм;

  • высота передней стенки – 220-260 мм;

  • ширина – 60-100 мм;

  • длина плечевого ремня – 600-700 мм;

  • ширина плечевого ремня:

 в верхнем отрезке (на протяжении 400-450 мм) – 35-40 мм;

 в нижнем отрезке – 20-25 мм.

Максимально допустимая масса портфеля:

  • для учащихся 1-2-го класса – 2 кг 200 г,

  • для учащихся 3-4-го класса – 3 кг 200 г.

Решить проблему, связанную с избыточной массой портфелей, можно путём использования в школе специальных шкафчиков с индивидуальными ячейками для хранения второго комплекта учебников, канцтоваров, личных предметов учащихся. Их можно разместить в классе или рекреации.

Рекомендации по подбору обуви

Состояние опорно-двигательного аппарата ребёнка напрямую зависит от правильно подобранной обуви.

Детская обувь должна быть прежде всего функциональной. Функциональная обувь – это обувь, способствующая правильному формированию стопы и профилактике её деформации.

Если же выявлены отклонения в состоянии свода стоп, то необходимо подобрать ортопедическую обувь. Ортопедическая обувь – специальная обувь, изготовленная с учётом особенностей строения стопы при её деформации (плоскостопие, уплощение свода, искривление фаланг пальцев и др.) Пусть эти рекомендации не пугают родителей – современная ортопедическая обувь не отличается от обычной и чем раньше принять меры, тем легче исправить наметившиеся отклонения.

Основные требования, предъявляемые гигиенистами к детской обуви:

  • натуральные материалы снаружи и внутри;

  • гибкая подошва, которая не должна быть высокой;

  • фиксированный задник с мягким верхом и закрытый носок;

  • наличие каблука с максимальной высотой:

    – для дошкольников – 10 мм;

    – для школьников – 20 мм;

    – для подростков – 30 мм;

  • конструкция обуви должна обеспечивать оптимальный температурно- влажностный режим внутри обувного пространства.

Важно отметить, что у людей различных рас и национальностей стопа отличается полнотой и строением. Поэтому обувь, изготовленная для жителя южных и восточных регионов, будет неудобна для россиянина. Учитывая этот факт, назовем отечественных производителей детской обуви, продукция которых в результате экспертной оценки признана соответствующей выдвигаемым требованиям. Это - ОАО "Егорьевск-обувь" ТМ "Котофей" (Егорьевск), ЗАО МОФ "Парижская коммуна" (Москва).

Данные рекомендации выработаны по результатам исследований, проводимых в рамках Городской экспериментальной площадки «Формирование здоровье сберегающей среды для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата в непрерывной модели "детский сад – начальная школа"» в период 2005-2006 гг. на базе 21 образовательного учреждения ЮАО г. Москвы (научные руководители: д-р мед. наук, проф., директор НИИ ГиОЗДиП НЦЗД РАМН В.Р. Кучма и д-р мед. наук Е.Н. Сотникова).

Эффективность всех усилий школы по профилактике нарушений опор­но-двигательного аппарата и осанки у учащихся напрямую зависит также от участия в этой работе родителей. Очень важно провести среди них разъяснительную работу на этапе подготовки учащихся к учебному году по правильной организации учебного места ребенка в домашних условиях, выбору портфеля, обуви, организации режима дня и др.

Вверх 

Вакцинация

Вакцинация – это самое эффективное и экономически выгодное средство защиты против инфекционных болезней, известное современной медицине.
Прививка делается здоровому ребенку, не болевшему в течение последних двух недель, с письменного согласия родителей. В расписке на прививку родители пишут: «согласна», или «отказываемся на такой-то срок», или «отложить на такой-то срок». Перед прививкой ребенку измеряется температура тела, проводится опрос о самочувствии и осмотр врача.
Прививочная работа регулируется законом. Действия врача, необоснованно отводящего ребенка от вакцинации, расцениваются как неоказание медицинской помощи.

Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан № 5487-1 от 22.07.1993 года:

  • Ст.32: условием медицинского вмешательства является информационное добровольное согласие гражданина. За детей до 15-и летнего возраста решают их законные представители: родители, опекуны.

  • Ст.33: предоставляет право отказаться от медицинского вмешательства.

  • Ст.33: лица, достигшие 15-и лет, имеют право на добровольное согласие или отказ при медицинском вмешательстве.

Права государства в случае отказа от вакцинации:

  • временный отказ в приеме в детсад или в школу или отстранение из коллектива в случае карантина;

  • отказ в допуске к работам, где есть высокий риск заболевания инфекционными болезнями

  • запрет на выезд из страны.

Национальный календарь профилактических прививок

  • 7 лет: ревакцинация против туберкулеза. Вторая ревакцинация против дифтерии, столбняка

  • 13 лет: вакцинация против краснухи (девочки). Вакцинация против вирусного гепатита  В (ранее не привитые)

  • 14 лет: третья ревакцинация против дифтерии, столбняка. Ревакцинация против туберкулеза. Третья ревакцинация против полиомиелита.

Что нужно знать о вакцинации против краснухи?
Краснуха – инфекционное заболевание, вызываемое вирусом, который чрезвычайно опасен для беременной женщины и ее будущего ребенка. Вакцинироваться надо девочкам в возрасте 12-14 лет.

Почему против гриппа нужно вакцинироваться ежегодно?
Каждый сезон меняется спектр циркулирующих штаммов вирусов гриппа, что отражено в ежегодных рекомендациях ВОЗ по составу противогриппозных вакцин. Каждый год вакцины против гриппа меняются – фактически, каждый год вы делаете прививку другой вакциной. Помимо этого, длительность иммунитета после прививки любой инактивированной вакциной относительно невелика – с этим связана необходимость ревакцинации (как и против дифтерии, столбняка и др.).

Что такое грипп

О вакцинах против гриппа

Вакцина "Гриппол-плюс"

Вверх 

Рекомендации по проведению занятий физической культурой, в зависимости от температуры и скорости ветра, в некоторых климатических зонах Российской Федерации на открытом воздухе в зимний период года (Приложение 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10)

Климатическая зона

Возраст обучающихся

Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе

без ветра

при скорости ветра
до 5 м/с

при скорости ветра
6-10 м/с

при скорости ветра
более 10 м/с

Средняя
полоса
Российской
Федерации

до 12 лет

-9 ºС

-6 ºС

-3 ºС

занятия
не проводятся

12-13 лет

-12 ºС

-8 ºС

-5 ºС

14-15 лет

-15 ºС

-12 ºС

-8 ºС

16-17 лет

-16 ºС

-15 ºС

-10 ºС

Вверх

Личные страницы

Гостевая книга

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

© licey5_voronezh